Estás buscando una forma de transformar tu bienestar con Yoga y Ayurveda? Estas dos prácticas milenarias no solo mejoran tu salud mental y física, sino que también son clave para perder peso y mejorar tu digestión. ¿Qué es el Ayurveda? El Ayurveda es un sistema tradicional de medicina que se basa en la armonía entre …
Transforma tu bienestar con Yoga y Ayurveda: Pérdida de peso y salud digestiva Leer más »
El Yoga para mujeres de 40 años es una excelente manera de contrarrestar los cambios que trae el paso de los años. No tienes que resignarte a sentirte rígida, cansada o con poca energía. Tal vez has notado que levantarte en las mañanas es más difícil, que te duelen las articulaciones o que el estrés …
Yoga para mujeres de 40 años: Recupera movilidad y energía Leer más »
¿Alguna vez te has sentido atrapado en el ritmo acelerado de la vida moderna y has deseado un momento de paz? El Pranayama, una técnica de respiración consciente en yoga, puede ser la clave para encontrar ese equilibrio y serenidad que buscas. En este artículo, exploraremos el fascinante mundo del Pranayama, sus beneficios, y cómo …
Pranayama: La Clave de la Respiración Consciente en Yoga Leer más »
Si alguna vez has querido empezar a practicar yoga pero no sabes por dónde comenzar, tranquila, ¡no estás sola! Yo también estuve en ese punto, con más dudas que certezas, pero con muchas ganas de sentirme mejor en mi cuerpo y mente. Para ahorrarte el tiempo de prueba y error, aquí te comparto una guía …
¿Qué Tipo de Yoga es Mejor para Principiantes? Encuentra el Ideal para Ti Leer más »
Tal vez te preguntes…¿el Yoga es para mí? o solo es para esas personas con una gran flexibilidad corporal. En este, mi primer artículo, quiero explicarte de la forma más sencilla por que hablo qué el Yoga es para ti y todos.
